冬天，很多人会纠结是否还要坚持跑步，只要选对时刻，冬天跑步自有一番别样的乐趣??。
清晨时分，当第一缕阳光还未完全穿透晨雾，空气格外清新???，此时跑步，能让你尽情享受这份宁静，感受自己的呼吸与脚步和大天然融为一体，经过一夜的沉淀，污染物相对较少，对呼吸道的++也小,更有利于健壮地开启一天的活力。
傍晚也是不错的选择??，忙碌了一天后，通过跑步放松身心，能有效缓解压力，夕阳的余晖洒在身上，给寒冷的冬日增添了几分温暖，此时气温相对较高,身体活动起来更加轻松自如。
无论选择清晨还是傍晚跑步，都要注意做好保暖措施??，穿着合适的运动装备，避免受伤，要根据自己的身体状况合理安排跑步时刻和强度，循序渐进，享受冬天跑步带来的独特体验???♀?，冬天并非不适合跑步，关键在于把握好合适的时刻，让跑步成为冬日里一道亮丽的风景线??。
